Beneficios de los sueños lúcidos

Beneficios de los sueños lúcidos

Los médicos que se dedican al estudio de la mente, han externado una lista de beneficios de los sueños lúcidos. No olvidemos que la principal característica de éstos es que son recordados con mucha más claridad por el durmiente que aquellos que pueden catalogarse como “normales” o poco recurrentes.

Enseguida enunciaremos los beneficios de los sueños lúcidos más notables y que si los controlamos con la destreza necesaria, estaremos a las puertas de controlar lo que soñamos desde nuestro subconsciente, para así sacarle el máximo provecho a las lecturas oníricas que allí se presentan.

El punto de partida consiste en entender que dentro de los sueños lúcidos, la persona se da cuenta de que aquello que está experimentando se encuentra en su subconsciente. Es por eso que esta tipología de sueños es fácil de exponer cuando nos despertamos, ya que los “recuerdos” permanecen aún frescos en la memoria reciente.

Con la práctica adecuada, las personas que ya tienen desarrollada esta habilidad pueden reinterpretar sus sueños e inclusive añadirles elementos o sustraerles características a su antojo mientras se va desarrollando la trama interna del mismo. A esta clase de personas se les ha denominado como “arquitectos de sueños” puesto que tienen el bagaje simbólico necesario como para modificar cualquier cosa que se encuentre en ese entorno.

Otro de los beneficios de los sueños lúcidos es que los individuos despiertan serenos y de buen humor, ya que automáticamente van a utilizar en su vida diaria varios conceptos aprendidos durante la siesta.

Ahora bien, desde una perspectiva mucho más analítica, observaremos que según información extraída de pruebas psicológicas realizadas a nivel masivo en clínicas dedicadas a tratar el trastorno del sueño, se ha dicho que lo mejor para acabar con las pruebas de autoestima es enseñarle al paciente a tener un control sobre su subconsciente, de forma tal que pueda comenzar a vivir sueños lúcidos. Con esta terapia, la confianza y productividad de los individuos crece al grado de convertirlos en gente altamente competitiva.

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